ピラティスワンコイン体験　※募集終了

100才まで自分自身で歩くためのからだづくり‼
インナーマッスルを鍛え、腰痛、膝痛、肩こり等の改善を図ります。
60代70代の方でも安心して取り組めます。
特にシニア層の方は老化やケガ防止にも役立ちます。
初めての方もワンコインでご参加いただけますので、是非この機会にご参加ください。

開催日時

2024年3月20日 (水)
14:00～15:00

場所

集会室1

案内資料

講師	SAKI（ピラティスインストラクター）
対象	女性限定
定員	20名（申込順）
持ち物	ヨガマット、タオル、水分補給のドリンク、動きやすい服装
参加費・材料費	500円税込
申込詳細	阿倍野区民センター事務室にてお申込みください。
その他・注意事項	4月以降は毎月3回講座の定期開催を予定しています。（参加人数が10名以下の場合は開催致しません。）

ピラティス ワンコイン体験 ※募集終了